Jana Kaššová
Som certifikovaná tantrická lektorka, profesionálna koučka a sprievodkyňa žien na ceste k uzdraveniu a návratu k sebe. Viac ako desať rokov sprevádzam ženy rôzneho veku, ktoré túžia opäť cítiť – svoje telo, svoje emócie, svoju silu. SEBA!
Vo svojej práci prepájam vedomý pohyb, dych, meditáciu, učenie tantry, systemické konštelácie a techniku emočného a fyzického uvoľnenia prostredníctvom očných pohybov.
Mojím zámerom je vytvárať bezpečný a láskavý priestor, v ktorom sa môžeš zastaviť, uvoľniť nahromadené napätie, lepšie porozumieť svojim emóciám a objavovať hlbšie súvislosti svojho prežívania a vzťahov.
Cez individuálne stretnutia, ženské kruhy, workshopy a transformačné procesy sprevádzam ženy na ceste k väčšiemu sebapoznaniu, vnútornej rovnováhe a spojeniu so sebou samou.
Pretože niekedy nepotrebujeme na seba viac tlačiť. Potrebujeme vytvoriť priestor, v ktorom môžeme uvoľniť to, čo nás zaťažuje, a znovu nájsť cestu k sebe.
Nie cez výkon. Nie cez techniku. Ale cez prítomnosť, jemnosť a dôveru.
Som tu pre teba, keď…
si unavená z neustáleho hľadania a túžiš nájsť samu seba
prežívaš rozchod, stratu alebo bolestivé životné obdobie
trápi ťa cyklus, menopauza, myómy, cysty či endometrióza
cítiš sa odpojená od svojho tela, ženskosti a zmyselnosti
nesieš v sebe emócie a staré zranenia, ktorým chceš porozumieť
túžiš znovu cítiť svoje telo a dôverovať mu
prechádzaš životnou zmenou a hľadáš svoje nové miesto
chceš spomaliť, oddýchnuť si bez výčitiek a byť viac sama sebou
Nemusíš všetko zvládať sama.
Ponúkam Ti:
Bezpečný a rešpektujúci priestor – kde sa môžeš konečne uvoľniť, pýtať, cítiť, mlčať
Tantrickú prácu s telom, dychom a dotykom – jemne, prítomne, vedome
Meditácie a rituály pre ženy – pre návrat k láske k sebe, svojmu telu a cyklu
Liečivé rozhovory a sprevádzanie – v ktorých objavíš hlbšie súvislosti svojho príbehu
Cvičenia, ktoré podporujú ženské zdravie – panvové dno, hormóny, nervová sústava
Priestor pre pravdu – v ktorom nič netreba skrývať, dokazovať ani hrať
Programy na živo
Žena v nás - 1,5 ročný program tantry
Esencie bohyne - Jedinečný program pre ženy inšpirovaný tantrickou majsterkou Ma Ananda Saritou.
Konštelácie - láska & vzťahy & partnerstvo
Hlboká transformačná metóda, ktorá vedie k pochopeniu rodinných a vzťahových súvislostí, uvoľneniu starých vzorcov a vedomému tvoreniu láskyplných a harmonických vzťahov.
Škola panvového dna
Komplexný program, ktorý ťa naučí cítiť, aktivovať a uzdravovať panvové dno ako zdroj energie, zdravia aj zmyselnosť.
Kraniosakrálne ošetrenie
Jemný dotyk, kde sa prebúdza múdrosť tvojho tela, pri ktorom ono samo nachádza cestu k rovnováhe a hlbokému fyzickému aj duševnému uvoľneniu.
Aktívne meditácie OSHO
Dynamické meditácie podľa Osha pomáhajú uvoľniť napätie, spracovať emócie a vrátiť sa do prirodzeného toku energie.
Práca so snami
Cesta k vlastnému podvedomiu.
Podporná cesta k ženskému zdraviu
Program vytvorený ako jemný sprievod k medicínskej liečbe – pre ženy, ktoré chcú uzdravovať celé svoje bytie.
Tantra yoga pre ženy
Prostredníctvom asán, meditácií, tanca, masáží a energetických cvičení objavíš cestu k sebe samej a prebudíš svoju ženskú energiu.
Potrebuješ sa zorientovať a nájsť svoju cestu?
Cítiš, že si sa trochu stratila? Túžiš spomaliť, znovu cítiť svoje telo a nájsť cestu späť k sebe?
Som tu pre teba. Jemne Ťa budem sprevádzať cez telo, dych, emócie a vedomý dotyk.
Vytvorím Ti bezpečný priestor, kde môžeš uvoľniť napätie, načúvať svojim potrebám a znovu objavovať svoju ženskosť, vnútornú silu a radosť zo života.
Možno práve teraz potrebuješ chvíľu, v ktorej sa niekto bude venovať Tebe.
Nemusíš vedieť, kde začať. Stačí urobiť prvý krok.
Napíš mi. Spoločne nájdeme cestu, ktorá bude v súlade s Tebou.
Kým som inšpirovaná?
Moja cesta nebola rýchla ani priamočiara.
Učila som sa cez vlastné telo, vzťahy, pády aj návraty – a zároveň som prešla mnohými výcvikmi, školami a prístupmi, ktoré hlboko ovplyvnili môj pohľad na zdravie, ženskosť a ľudskosť. Inšpirujú ma predovšetkým tí, ktorí v sebe spájajú pravdivosť, hĺbku a súcit.
Najviac ma ovplyvnili prístupy:
Bhagat - bol a stále je sprievodcom, vďaka ktorému som objavila silu bezpečného priestoru, lásky, prijatia a spomalenia. Jeho múdrosť, skupiny a výcviky ma naučili vnímať človeka v jeho celistvosti, používať jasný jazyk, pracovať s vnútornými obrazmi a podvedomím. Predovšetkým vracať klientovi jeho kompetencie. Jeho práca ma hlboko ovplyvnila a dodnes z nej čerpám vo svojej práci, živote aj vzťahoch.
Ma Ananda Sarita – jej jemná a intuitívna práca so ženami ma inšpirovala k vedeniu kruhov s dôrazom na objavovanie, prítomnosť a celistvosť.
Osho – jeho učenie o meditácii, pohybe a autentickom bytí ma vedie k hlbšiemu prežívaniu prítomného okamihu a k objavovaniu pravdy v sebe.
Alexander Lowen – mi pomohol pochopiť hlbokú prácu s intimitou a vnútornými hranicami.
Nirvano – jej láskavosť, múdrosť a práca s vedomím dotykom sa ma hlboko dotkli. Ukázala mi, aké je dôležité priniesť do práce hravosť, svoju jedinečnosť a dôverovať múdrosti tela klienta.
Gábor Maté – jeho hlboké porozumenie traume, citlivosti a vnútornému dieťaťu mi pomáha vnímať ľudskú bolesť s empatiou a hľadať cesty k uzdraveniu.
Etiene Peirsman – ma na mojej ceste cranio inšpiruje svojou hĺbkou, citlivosťou a schopnosťou vnímať telo ako celok, s rešpektom k jeho prirodzenému rytmu a múdrosti.
U koho som študovala, a naďalej sa aj vzdelávam?
Jednou z najdôležitejších učiteliek na mojej ceste je Ma Ananda Sarita – priamo som s ňou prechádzala tantrickým výcvikom a moje štúdium v jej škole Tantra Essence naďalej pokračuje.
Sarita je žiačkou majstra Osha, s ktorým žila a učila sa viac než 26 rokov. Jej prístup k tantre je hlboký, pravdivý a zároveň nesmierne praktický.
V jej vedení sa stretáva múdrosť starých tradícií s moderným pohľadom na telo, sexualitu, vzťahy aj duchovnú cestu ženy. Štúdium u nej nie je len súbor techník – je to živá iniciačná cesta, ktorá sa dotýka všetkých vrstiev bytia: tela, dychu, energie, dotyku, hlasu aj vnútorného ticha.
Škola Tantra Essence je jednou z mála škôl, ktoré ponúkajú tantrický výcvik hlboko zakorenený v láske, úcte a vedomí.
ŠTÚDIO JAKAÍ
Som zakladateľkou priestoru Jakaí – ktoré som vytvorila ako miesto pre pohyb, dych, ženské kruhy, hlboké stretnutia, vedomé telo, liečenie, dotyk a prácu s emóciami.
Miesto, kde sa môžeš uvoľniť, precítiť samu seba a začať sa vracať domov – do tela, do pravdy, do pokoja.
V štúdiu ponúkame aj lekcie a kurzy, workshopy, semináre aj podporné programy určené pre ženy / pre páry.
Pravidelne tu hostíme aj zahraničných lektorov a lektorky, ktorí prinášajú inšpiráciu z rôznych ciest a kultúr.
Je to bezpečný a útulný priestor v Bratislave (Lamač), kde sa môžeš uvoľniť, cítiť a byť sama sebou. Nachádzajú sa tu sprchy, toalety aj kuchynka, a hlavne – prítomnosť, ticho a láskavá energia, ktoré sú dnes vzácne.
V tomto priestore osobne vediem svoje cvičenia, liečivé kruhy aj individuálne stretnutia. Jakaí je pre mňa miestom, kde sa žena môže zastaviť... a začať počúvať, čo sa deje vo vnútri.
Referencie
Janka je mojou veľkou učiteľkou a hlbokou inšpiráciou.
Svojím bytím, učením a školou tantry, ktorú organizuje spolu s Katkou, mi zmenila smerovanie života. Už sa netlačím mužským princípom, ale učím sa vnímať, cítiť, dôverovať.
Jankine skúsenosti sú darom pre každú hľadajúcu ženu – nech hľadá čokoľvek, na konci tej cesty objaví seba. Sama seba – v plnej sile, s otvoreným srdcom a s pochopením, že v jej vnútri žije Bohyňa.
Sue Venere
K Janke som prišla v období keď som sa necítila dobre a bola som úplne vyčerpaná po psychickej aj fyzickej stránke.
Už po prvom stretnutí kraniosakrálnej terapie som cítila úľavu, pokoj a väčšiu vnútornú jasnosť.
Jej citlivý prístup, schopnosť načúvať a prepájať rôzne techniky vytvárajú bezpečný priestor, v ktorom sa dokážem znovu spojiť sama so sebou.
Preto sa k nej rada vraciam – každé stretnutie ma posunie o krok ďalej na mojej ceste.
Daniela Bederková - Certifikovaná sprievodkyňa Human Design
"Milá Janka, vďaka Tebe a kurzu Mohendžodáro som opäť našla seba. Hladala som lásku a našla som oveľa viac. Našla som lásku k sebe."
Monika Gáliková
“Kurz bol pre mňa ideálne miesto na to, aby som sa dostala bližšie k sebe v podporujúcej skupine žien na tej istej ceste s úžasnou lektorkou.
Určite odporúčam pre každú ženu, ktorá chce ešte viac rozvinúť svoju ženskosť.
Ďakujem Jani, bolo to veľmi výživné.”
Lenka Zlochová
“Jankina láskavosť a podpora dokážu otvoriť i tie najtajnešie dvere našej duše a prbudiť tak ženskosť a túžby.”
Adela
"Kurz s Jankou je úžasným prepojením žien v láske, v pochopení a prijatí. Otvára srdce, rozprúdi telo a uvoľní myseľ. Neuveriteľná energia.
Janka je výborným sprievodcom.
Je profesionálka a plná nehy."
Zuzana
"Veľmi príjemné a bezpečné prostredie.
Janka veľa zažila. Vo veľa situáciách, pocitoch vie pochopiť. Presne vie, kde sa kto nachádza (v emocionálnom stave).
Všetko, čo sme robili bolo veľmi prínosné a zaujímavé."
Anna Gorušková
